Irresponsabilidade pura, nas férias porque não toma suco de beterraba com cenoura e resolveria, come um feijão com arroz a própria carne vermelha é rica em Ferro, mais não fica em Fast Food.
tirem pelo CR7 nas férias se cuida tanto que a cada ano entra voando apesar deu achar o Messi um gênio o que faz o CR7 ser bom são os cuidados extra campo.
não sou atleta tenho 20 anos e a 8 meses atrás eu pesava 52 quilos de massa magra, tomei vergonha na cara quando no baba quando tomei uma ombrada que caí no chão. Depois desse dia fiz dieta rica em nutrientes, treinei forte sem personal e ganhei 17 quilos de massa magra, fui apenas para uma nutricionista. Hoje tenho 67 e 1,70 de altura, comia em 3 em 3 horas, suplementava, treinava na academia, jogava bola, andava de bike e o ganho saudável chegou sem 10 % do acompanhamento dos médicos e profissionais que rodeiam o Pedrinho.