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Algum preparador físico, professor de educação física pode me ajudar?

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Pedro 10 posts

Publicado no Fórum do Meu Timão em 18/08/2022 às 23:14
Por Pedro KA (@pedroka03)

Os meus oblíquos (famosas entradas do abdômen) não fica definido, mas a parte superior e inferior estão bem legais. O que pode ser? Eu deveria fazer um treino que focasse nos oblíquos?

Me ajudem por favor. Sou ectomorfo e estou há 7 meses treinando na academia.

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@naoki.misagori em 18/08/2022 às 23:33

Na real, acho que depende, oblíquos são mais para a genética

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@jeere em 18/08/2022 às 23:30

Bom, geralmente é abdominal levantando as pernas. Mas o Sr Barriga vai saber te responder

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@naoki.misagori em 18/08/2022 às 23:23

Sim, há treinos para oblíquos

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