Leandro Ramalho
Poha, queria chegar as 6 horas por dia
em Off topic > É saudável dormir 6 horas por dia?
Em resposta ao tópico:
Passei em dois psiquiatras recentemente, um deles disse que dormir 6 horas por dia é tranquilo devido a correria do dia a dia, com isso a nossa mente se acostuma e acaba se acostumando com isso.
Já a outra psiquiatra disse que não é tão bom, que o certo é dormir 8 horas por dia, seja com a ajuda de remedios ou de chás.
A pergunta em questão é: É saudável ou não dormir 6 horas por dia?
