Que legal, parabéns! Continue se esforçando e depois nos passe a dieta kkk porque estou precisando kkk
em Off topic > Estou emagrecendo com saúde!
Pessoal, ontem o Timão venceu o adversário e eu estou vencendo a obesidade!
Teve gente aqui que me criticou por estar compartilhando a minha alegria mas eu sei que muita gente aqui simpatiza comigo então faço questão de compartilhar! Um carinhoso abraço a todos! 😘
Cyntia 22.616 posts
É simples. Troca o leite integral pelo desnatado. Diminue o açúcar o máximo que der, evita refrigerante, coma hortaliças, frutas. Grelha a carne ao invés de fritar. Diminue os carboidratos, evita bebida alcoólica e faça muita atividade física
Última resposta há 9 segundos por Carlos Eduardo
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