Eu rompi os ligamentos do joelho assim também, em coisa boba. O pé deu uma prendida no chão e na hora de girar ou vi um estalo. Na hora eu nem senti dor, mas percebi que era grave porque eu não conseguia nem dobrar e nem esticar a perna direito (acredito que devido o menisco ter sido lesionado junto)

Boa sorte na recuperação.