Mario Csapo
Boa...kkkkkkkk
em Bate-Papo da Torcida > Como "tratar" dor de cotovelo
Em resposta ao tópico:
Dicas para os Antis se cuidarem um pouquinho...
Sete (7) formas caseiras para aliviar as dores no cotovelo!
1) Evitar atividades que piorem os sintomas e esforços manuais.
2) Aplicar compressa de gelo na área acometida durante 20 minutos, de 3 a 4 vezes ao dia.
3) Usar uma Banda de Cotovelo que é comercializada em lojas de material ortopédico e consiste em uma órtese responsável por reduzir a tensão muscular e gerar alívio de dor.
4) Usar analgésicos simples (dipirona ou paracetamol).
5) Fazer exercícios de fortalecimento
6) Parem de 'secar' o Corinthians
7) É indicado não acompanhar as notícias sobre o Corinthians no início do ano.
Se cuidem...hahaha
Vai, Corinthians! (:
