Victor C.
Muito bom! Eu também venci, sai de 115kg e hoje estou com indice de gordura bem baixo.
Faça a dieta corretamente, exercicios apropriados e durma bem. Não tem segredo, é só seguir o plano. Boa sorte!
em Off topic > Estou emagrecendo com saúde!
Em resposta ao tópico:
Pessoal, ontem o Timão venceu o adversário e eu estou vencendo a obesidade!
Teve gente aqui que me criticou por estar compartilhando a minha alegria mas eu sei que muita gente aqui simpatiza comigo então faço questão de compartilhar! Um carinhoso abraço a todos! 😘
