Irmão você precisa encontrar um propósito, se apegar alguma coisa que você goste muito sua família principalmente se tiver filhos, ajuda muito ou um bom amigo pra conversar e desabafar ou procurar um profissional, praticar algum esporte corrida ou pedalar ajuda bastante, eu sei que as vezes é bem difícil mais antes de mais nda você precisa aceitar ser ajudado! Acredite em si mesmo sempre, tudo nessa vida passa falo por experiência própria amigo! Vai dar tudo certo!