Por isso mesmo, né? Uma equipe toda pra decidir horário de treinos ai vem alguém que é leigo no assunto questionar? Me desculpe, cara, mas acho que c tá meio na contramão do assunto neah?
Hoje a fisiologia diz que o descanso é tão importante quanto o treinamento esportivo. Até mesmo para quem faz musculação na academia isso é regra. Menos aí, meu irmão!
em Bate-Papo da Torcida > Treinar em 1 período só é sacanagem!
Douglas 311 posts
@douglas.pelisari em 12/05/2016 às 00:14
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