@edu.torres1 Também pensei nisso, mas não sei de qualquer restrição da creatina ao esporte. Talvez seja outra coisa.

Rapaz a única substância que eu conheço que tem na carne bovina e nós podemos consumir caso estejamos praticando musculação ou algo parecido é a creatina, no Brasil o consumo da creatina é permitido e recomendado com dose máxima de 3 gramas por dia sendo que pra conseguir essa substância naturalmente você precisaria consumir 1 kg de carne bovina para aproximadamente 1 grama de creatina