Gabriel Paoleschi
Sim! Alimentação saudável, me esforçar pra ir dormir sempre no mesmo horário e acordar sempre no mesmo horário, sem usar o celular antes de dormir.. Só arrumando alguns hábitos mesmo! Um psicólogo brabo que eu acompanho que recomendou isso e deu certo pra caramba, o nome dele é Eslen Delanogare, caso tenha interesse! Melhoras aí, amigo! Abraços, vai Corinthians
em Off topic > Insônia - alguém já conseguiu "curar" sem medicamentos?
Em resposta ao tópico:
Anos refém de remédios para dormir... Alguém que já tomou qualquer tipo de medicamento para dormir, conseguiu se livrar 100% de alguma outra forma?
Vamos trocar umas figurinhas, de repente podemos nos ajudar.
Atualmente, tomo Zolpidem pra dormir, conhecem? Horrível para desmamar, estou faz mais de ano tentando sair!
