Dicas para os Antis se cuidarem um pouquinho...

Sete (7) formas caseiras para aliviar as dores no cotovelo!

1) Evitar atividades que piorem os sintomas e esforços manuais.

2) Aplicar compressa de gelo na área acometida durante 20 minutos, de 3 a 4 vezes ao dia.

3) Usar uma Banda de Cotovelo que é comercializada em lojas de material ortopédico e consiste em uma órtese responsável por reduzir a tensão muscular e gerar alívio de dor.

4) Usar analgésicos simples (dipirona ou paracetamol).

5) Fazer exercícios de fortalecimento

6) Parem de 'secar' o Corinthians

7) É indicado não acompanhar as notícias sobre o Corinthians no início do ano.

Se cuidem...hahaha

Vai, Corinthians! (: