Ola segundo o site do Hosp Albert Einstein

Lesões musculares no futebol: Distensão ou estiramento?
Para as pessoas em geral, os termos distensão e estiramento costumam ser a mesma coisa. Contudo, em atuação diagnóstica médica, com exames de imagem, sua diferença fica mais clara. Distensão se refere ao tendão e região musculotendínea (ligação entre músculo e tendão), enquanto estiramento se refere ao músculo.

Existem três graus de distensão ou estiramento:

Grau 1: ocorre machucado, sem rompimento das fibras ;
Grau 2: existe a ruptura parcial;
Grau 3: a ruptura é completa.
O tratamento raramente é cirúrgico e se dá com analgésico para moderar a dor e aplicação de gelo no local (crioterapia), seguidos de fisioterapia.

O tempo de afastamento do atleta depende da gravidade da lesão e com variáveis que envolvem o organismo e as circunstâncias do paciente. Em geral, na lesão de grau 1, o afastamento é de 2 a 4 semanas ; grau 2, de 4 a 8 semanas; e grau 3, em média 3 meses.

Como foi classificado de 1B acho que é no meio portanto até 3 semanas.