Leonardo Gomes
Não é opinião minha sobre excesso de treinamento, até me xingaram aqui, mas não estudam e querem opinar:Os programas atuais de prevenção de lesões do LCA geralmente envolvem uma combinação de pliometria, treinamento de força, agilidade e exercícios de equilíbrio [ 3–5 ]. A chave para evitar uma lesão é a capacidade do atleta de gerar um desempenho motor estável, mesmo sob condições de fadiga específicas do esporte em um ambiente atlético complexo [ 6,7 ], onde todos os segmentos do corpo atuam em sinergia [ 8 ]. O caminho para a fadiga é paralelo ao caminho para a lesão [ 8 ]. Ambos os processos levam a uma diminuição da sinergia dos segmentos corporais durante o movimento devido, por exemplo, a alterações de coordenação, redução dos graus de liberdade ou perda de eficiência [ 8 ]. No entanto, o treino para resistir à fadiga normalmente não está incluído nos protocolos de prevenção de lesões, embora a presença de fadiga possa desempenhar um papel na ocorrência de uma lesão do LCA.
em Notícia > Comentário de Douglas no Meu Timão
Em resposta ao comentário:
@leonardo-gomes lesão grave mas normal de acontecer no futebol man. Poderia ter sido até no treino. Se um jogador na idade dele não pode jigar 4 jogos, imagina os mais velhos? Estariam mortos.
